Home / Cách nấu cháo ăn dặm / Gợi ý 4 món cháo cua cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

Gợi ý 4 món cháo cua cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

Cua là một loại thực phẩm chứa hàm lượng đạm cao cùng chất mỡ dạng Omega, axit béo không no tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Từ cua, các mẹ có thể chế biến thành nhiều món cháo cua cho bé ăn dặm từ 7 tháng tuổi thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng. Hãy cùng tham khảo 4 món cháo cua cho bé ăn dặm ngay dưới đây mẹ nhé.

Khi nào nên cho bé ăn hải sản

Hải sản được coi là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Trong hải sản chứa lượng đạm cao cùng chất mỡ dạng omega, axit béo không no, tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Gợi ý 4 món cháo cua cho bé ăn dặm

Khi bé trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm thì hải sản là lựa chọn mà các mẹ không thể bỏ qua. Theo Viện dinh dưỡng quốc gia, bé có thể ăn 1-2 bữa hải sản mỗi ngày. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý tới độ tuổi và lượng ăn sao cho để phù hợp với bé.

  • Trẻ 7-12 tháng: Mỗi bữa có thể ăn 20-30g thịt cá, tôm (đã bỏ xương, vỏ) nấu với bột, cháo, mỗi ngày có thể ăn 1 bữa, tối thiểu ăn 3-4 bữa/tuần.
  • Trẻ 1-3 tuổi: Mỗi ngày ăn 1 bữa hải sản nấu với cháo hoặc ăn mỳ, súp…mỗi bữa ăn 30-40g thịt hải sản.
  • Trẻ từ 4 tuổi trở lên: Có thể ăn 1-2 bữa hải sản/ ngày. Mỗi bữa có thể ăn 50-60g thịt hải sản.

Lưu ý khi cho bé ăn cua

Cua biển là thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt cho trẻ, tuy nhiên, với các bé dưới 1 tuổi, mẹ vẫn nên thận trọng khi cho con ăn vì đây là thực phẩm dễ gây dị ứng.

  • Mẹ nên cho bé làm quen với thịt cua bằng cách ăn 2-3 ngày liên tiếp để xem phản ứng xảy ra. Nếu con không có dấu hiệu gì bất thường, mẹ có thể cho bé ăn thường xuyên như các thực phẩm khác.
  • Thịt cua do có lượng đạm cao nên mẹ cho bé ăn ít hơn so với lượng thịt heo hay cá.
  • Khi chế biến cua, mẹ chỉ nên cho bé ăn phần thịt cua, không ăn phần gạch cua vì dễ gây đầy bụng khó tiêu.
  • Với phần thịt cua không sử dụng hết, mẹ bảo quản cẩn thận trong tủ lạnh để dùng cho lần sau.

Cách nấu cháo cua cho bé ăn dặm 7 tháng tuổi

Cua có thể kết hợp với những loại rau tốt cho bé ăn dặm vừa giúp bổ sung dưỡng chất từ của, vừa bổ sung thêm vitamin, khoáng chất và chất xơ có trong rau củ.

1. Cháo cua bí đỏ

Bí đỏ là một loại thực phẩm rất giàu Vitamin và khoáng chất (sắt, kẽm, canxi…) và chất xơ tốt cho sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ.

Cháo cua bí đỏ cho bé 7 tháng ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:                   

  • Gạo tẻ
  • Bí đỏ
  • Cua biển

Cách làm:

Bước 1: Gạo tẻ mẹ đem vo sạch. Bí ngô rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng. Cho gạo và bí ngô vào nồi hầm nhừ.

Bước 2: Cua biển mẹ rửa sạch, cho vào nồi hấp. Cua chín, mẹ lọc lấy phần thịt, bằm nhỏ.

Bước 3: Cho ít dầu olive vào chảo xào qua phần thịt cua.

Bước 4: Cháo đã chín, mẹ tán cho bó đỏ nhuyễn ra, cho thịt cua vào, khuấy đều. Chờ cháo sôi mẹ tắt bếp.

Bước 5: Múc cháo ra bát cho nguội bớt rồi cho bé thưởng thức.

2. Cháo cua đồng mồng tơi

Rau mồng tơi là một loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng, phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Rau mồng tơi rất nhiều Vitamin A, C cùng các khoáng chất, chất chống oxy hoá và chất xơ. Ngoài ra, rau mồng tơi còn chứa ít calo và chất béo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Cua đồng
  • Rau mồng tơi
  • Cháo trắng
  • Nước

Cách làm:

Bước 1: Cua đồng mua về mẹ cần bỏ mai, rửa sạch lại với nước sau đó cho nước vào, đem xay bằng máy xay. Mẹ lọc lấy phần nước cốt để nấu cháo. Lưu ý: mẹ cần phải lọc cua thật kĩ để tránh những lợn cợn làm bé khó ăn.

Bước 2: Rau mồng tơi rửa sạch, mẹ thái nhỏ hoặc cho vào cối xay.

Bước 3: Mẹ cho cháo đã nấu sẵn vào nồi, cho nước cốt xay cua vào khuấy đều chờ cháo sôi. Tiếp theo mẹ cho rau mồng tơi vào, khuấy đều. Để cháo sôi 3-4 phút mẹ tắt bếp.

Bước 4: Múc cháo ra bát cho nguội bớt rồi cho bé thưởng thức.

3. Súp cua bí đỏ

Súp cua bí đỏ cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Thịt cua làm sẵn
  • Bí đỏ
  • Nước dùng
  • Pasta hữu cơ

Cách làm:

Bước 1: Cho nước dùng vào nồi, bỏ bí đỏ đã cắt nhỏ vào hầm cho chín nhừ.

Bước 2: Bí đỏ chín, mẹ đánh cho nhuyễn rồi cho phần thịt cua đã chuẩn bị sẵn vào.

Bước 3: Chờ súp sôi lên, cho thêm 30gr pasta hữu cơ vào rồi khuấy đều. Nấu thêm 4 phút nữa thì tắt bếp.

Bước 4: Múc súp ra bát cho nguội bớt rồi cho bé thưởng thức.

4. Cháo cua biển rau mồng tơi

Cháo cua biển rau mồng tơi cho bé 7 tháng ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Rau mồng tơi: 20g
  • Thịt cua: 50g
  • Cháo trắng: 1 chén
  • Bơ lạt: 5g
  • Nước dùng gà
  • Gia vị

Cách làm:

Bước 1: Phần thịt cua mẹ xe tơi hoặc băm nhỏ. Lưu ý: mẹ cần kiểm tra xem có mạnh vụn cua hay không để tránh bé ăn bị hóc.

Bước 2: Làm nóng chảo, đun chảy bơ rồi cho thịt cua vào xào nhanh tay.

Bước 3: Cho cháo vào nồi, thêm nước dùng. Cháo sôi mẹ cho rau mồng tơi băm nhỏ vào, khuấy đều. Tiếp đến mẹ cho thịt cua. Cho cháo sôi lại rồi tắt bếp.

Cháo cua cho bé ăn dặm có phần phức tạp phụ thuộc vào từng độ tuổi ăn dặm của bé. Đây là một món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho các bé nên mẹ thường xuyên nấu cho bé ăn nhé.

GỢI Ý CHO MẸ:

About Mẹ Bí Ngô

Nuôi con khỏe mạnh là mong muốn của tất cả các bà mẹ, nhưng đó chưa bao giờ là điều dễ dàng. Trong hành trình nuôi dạy, tôi tin rằng “ăn dặm” là một bước ngoặt lớn đầy mới mẻ của cả trẻ và người làm mẹ. Ở bước ngoặt đó, ngoài nỗ lực từ phía mẹ: sự kiên định, nhẫn nại và học hỏi không ngừng, cần lắm sự thấu hiểu và sẻ chia từ những người xung quanh. Tôi, bản thân cũng là một người mẹ trẻ, hy vọng những chia sẻ của bản thân có thể giúp ích cho các mẹ trong hành trình dài lớn lao những cũng đầy hạnh phúc này. Trân trọng.

Check Also

Cháo đậu xanh khoai tây cho bé 6 tháng

Gợi ý 5 món cháo đậu xanh cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Đậu xanh được biết đến là loại thực phẩm giải nhiệt cho mùa hè rất …