Tôm và bí đỏ là 2 loại thực phẩm rất tốt cho bé ăn dặm. Khi kết hợp 2 loại thực phẩm này lại với nhau sẽ tạo thành món cháo tôm bí đỏ thơm ngon và giàu dinh dưỡng cho bé. Vậy hãy cùng tìm hiểu cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé mẹ nhé.
Cháo tôm bí đỏ có tốt cho bé ăn dặm không?
Trước khi tìm hiểu cách nấu cháo tôm bí đỏ, hãy cùng tìm hiểu một chút về 2 loại thực phẩm này nhé. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo thêm các món cháo tôm cho bé ăn dặm để đa dạng thực đơn ăn dặm của bé mẹ nhé.
Tôm:
- Là một loại thực phẩm tốt cho bé ăn dặm từ 7 tháng tuổi giúp bổ sung Protein chất thiết cho các hoạt động của cơ thể. Cứ 100gr tôm thì chứa 18,4g protein.
- Giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt hiệu quả, giúp bé phát triển tốt hơn.
- Bổ sung Vitamin B12 nhằm đảo bảo sức khoẻ cho trẻ nhỏ.
- Bổ sung omega-3 là tiền thân quan trọng của DHA hỗ trợ phát triển trí não tốt hơn.
- Bổ sung Vitamin A, D giúp tổng hợp canxi cần thiết cho cơ thể.
Bí đỏ:
- Là một loại thực phẩm lành tính, bí đỏ rất giàu Sắt, kẽm thúc đẩy quá trình tạo máu.
- Bí đỏ bổ sung gluxit, protit, beta carotene, tirozin, axit salicylic, fitin cùng các nguyên tố vi lượng, axit béo cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
- Bổ sung hàm lượng Vitamin A, E cao giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ.
Với những giá trị tuyệt vời mà bí đỏ và tôm đem lại cho sức khoẻ. Vậy tại sao lại không bổ sung tôm và bí đỏ vào thực đơn ăn dặm của bé mẹ nhỉ?
Cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé 7 tháng tuổi
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Tôm
- Bí đỏ
- Cháo trắng nấu sẵn
Cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé ăn dặm:
Bước 1: Tôm mẹ đem lột sạch vỏ, bỏ đầu và phải nhặt kỹ chỉ tô. Tiếp đến đem rửa sạch và bằm nhuyễn.
Bước 2: Đối với bí đỏ thì mẹ đem gọt vỏ, rửa sạch, và hấp chín trước khi nghiền nhuyễn.
Bước 3: Khi bí đỏ chín mẹ đem cháo trắng đẵ nấu sẵn cho nào nồi vào khuấy đều, sau đó đun tới sôi rồi cho tôm đã được bằm nhuyễn vào nồi cháo nấu cùng tới chín.
Bước 4: Chờ cháo sôi khoảng chừng 5 phút tắt bếp. Cho cháo ra bát và thêm 1 thìa cà phê dầu ăn dành riêng cho bé sẽ giúp bé hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn. Đợi cháo nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.
>> Video hướng dẫn cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé ăn dặm <<
Chi tiết hãy cùng theo dõi video hướng dẫn để hiểu rõ hơn về cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé mẹ nhé.
