Nội dung hôm nay, các mẹ hãy cùng Blog tìm hiểu công thức nấu sữa hạt cho bé giúp tăng cân tốt, tăng sức đề kháng. Hãy cùng tham khảo mẹ nhé.
Video chia sẻ có nên dùng sữa hạt cho bé không?
Cách nấu sữa hạt cho bé thơm ngon bổ dưỡng
Sữa hạt (hay sữa nguồn gốc thực vật) là thức uống được chế biến từ các loại hạt ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, ngô… hay các hạt giàu chất béo và đạm như hạnh nhân, óc chó, các loại đậu… Quá trình chế biến sữa hạt thường có giai đoạn ngâm hạt để làm lên men hoặc nảy mầm, giúp giảm thiểu tối đa các thành phần có hại, tăng thêm hương vị và nhất là vẫn giữ nguyên thậm chí tăng giá trị dinh dưỡng.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, nó giúp cho trẻ phát triển toàn diện. Khi trẻ bước vào thời kì ăn dặm, các mẹ thường tìm cách để trẻ hấp thụ thêm các chất dinh dưỡng từ thực vật (rau, đậu, hạt, quả…). Và sữa hạt là sự lựa chọn phù hợp cho bé thay vì sử dụng các loại sữa công thức đang bán rộng rãi trên thị trường hiện nay.
Sữa hạt là loại sữa được làm từ các loại hạt, đậu,… đã được chuyển thành dạng lỏng giúp bé dễ uống hơn và nhờ đó hấp thụ được những chất dinh dưỡng tốt nhất từ các loại hạt đậu.
Danh sách hạt hữu cơ giàu dinh dưỡng, tốt cho bé
- Hạt chia giàu Omega 3
- Hạt kê được mệnh danh là “hạt trường thọ”
- Đậu Hà Lan với hàm lượng vitamin K cao ,giúp bé bền chắc kết cấu xương
- Đậu gà là loại hạt phổ biến được các mẹ nuôi con ăn dặm biết đến
- Hạt diêm mạch cực kì bổ dưỡng cho sức khoẻ
- ĐẬU LĂNG ĐỎ chứa nhiều chất dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ và hàm lượng carbohydrat phức thấp
Và còn nhiều nhiều các loại hạt khác như: Ý DĨ, GAI DẦU KỈ TỬ, TÁO ĐỎ …..
1. Công thức làm sữa hạt cho bé thơm – ngon – bổ dưỡng
2. Công thức làm sữa hạt Hạnh nhân, Yến mạch, Hạt điều
3. Cách làm sữa hạt hạnh nhân, óc chó cho bé
Đừng bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng giá trị từ các loại hạt
Bác sĩ cũng đã khuyên cung cấp đạm cho con từ đậu hơn nhiều lần hơn cá thịt đó ạ … Mà nấu cháo bột vs đậu thì thơm và dinh dưỡng cực kì các mẹ ạ
- Nguồn protein. Thêm đậu vào ngũ cốc có thể biến protein không hoàn chỉnh thành protein hoàn chỉnh. …
- Thức ăn giàu dinh dưỡng. …
- Chất chống ô xy hóa. …
- Sức khỏe tim mạch tốt hơn. …
- Giảm nguy cơ ung thư …
- Tiểu đường và chuyển hóa glucose. …
- Ngăn ngừa gan nhiễm mỡ …
- Kiểm soát thèm ăn.
Đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm folate. Folate có thể giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở bào thai trong thời kỳ mang thai và đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ.
Để tải công thức nấu sữa hạt cho bé, mẹ có thể truy cập đường dẫn: TẠI ĐÂY.
