SAKURA Việt Nam
  • Trang chủ
  • Ăn dặm
    • Cách nấu cháo ăn dặm
    • Bột ăn dặm
    • Súp ăn dặm
  • Sữa công thức
  • Bỉm trẻ em
  • Xe đẩy trẻ em
  • Kem dưỡng da
  • Kem dưỡng ẩm
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Ăn dặm
    • Cách nấu cháo ăn dặm
    • Bột ăn dặm
    • Súp ăn dặm
  • Sữa công thức
  • Bỉm trẻ em
  • Xe đẩy trẻ em
  • Kem dưỡng da
  • Kem dưỡng ẩm
No Result
View All Result
SAKURA Việt Nam
No Result
View All Result

3 món ăn dặm từ khoai lang tốt cho bé ăn dặm

Mẹ Bí Ngô by Mẹ Bí Ngô
25 Tháng Ba, 2020
0
Tác dụng của khoai lang đối với sức khoẻ của trẻ nhỏ

Tác dụng của khoai lang đối với sức khoẻ của trẻ nhỏ

Khoai lang được xem là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao dành cho bé, giúp bé bắt đầu một hành trình ăn dặm dễ dàng. Với khoai lang, mẹ có thể chế biến nhiều món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé, giúp mẹ đa dạng thực đơn ăn dặm mỗi ngày.

Nội dung bài viết

    • READ ALSO
    • Cách làm khoai tây nghiền sữa, phô mai cho bé ăn dặm
    • Cách làm trứng hấp sữa, bí đó hấp trứng sữa cho bé ăn dặm
  • Tác dụng của khoai lang đối với trẻ?
  • Cách làm các món ăn dặm từ khoai lang cho bé
    • 1. Khoai lang táo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi
    • 2. Hỗn hợp khoai lang & lê
    • 3. Khoai lang cà rốt 

READ ALSO

Cách làm khoai tây nghiên sữa cho bé ăn dặm

Cách làm khoai tây nghiền sữa, phô mai cho bé ăn dặm

10 Tháng Sáu, 2022
Cách làm bánh Flan trứng hấp sữa cho bé ăn dặm

Cách làm trứng hấp sữa, bí đó hấp trứng sữa cho bé ăn dặm

6 Tháng Sáu, 2022

Tác dụng của khoai lang đối với trẻ?

Khoai lang chứa nhiều vitamin B, C và E, cũng như canxi, kali và sắt. Đây cũng là một loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ và carbonhydrat phức tạp cao, rất tốt cho tiêu hóa. Nhờ có nhiều carbonhydrat phức tạp, khoai lang có thể ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết. 

Tác dụng của khoai lang đối với sức khoẻ của trẻ nhỏ
Tác dụng của khoai lang đối với sức khoẻ của trẻ nhỏ

Nó cũng có vị ngọt nhẹ rất ngon, và phù hợp với nhiều công thức nấu ăn để cân bằng các vị mặn, chua của các loại thực phẩm khác. Đối với các bé độ tuổi từ 6 tháng thì khoai lang cũng là thực phẩm phổ biến trong các món ăn dặm được các mẹ lựa chọn. Khoai lang có độ bột, vị ngọt, thơm nhẹ và béo hẹ, nó như một nguyên liệu trung tính mà khi dùng khoai kết hợp với các nguyên liệu khác đều tạo nên sự dễ chịu cho các bé khi ăn. Khi con đã làm que với vị khoai lang, mẹ có thể kết hợp với các loại rau quả khác như táo, lê, cà rốt…để giúp bé có những trải nghiệm nhẹ nhàng nhưng không kém phần phong phú về vị.

Cách làm các món ăn dặm từ khoai lang cho bé

Dưới đây sẽ là gợi ý 3 món ăn dặm từ khoai lang tốt cho bé. Các mẹ hãy cùng tham khảo nhé.

1. Khoai lang táo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi

Để chuẩn bị cho hỗn hợp ăn dặm khoai lang táo, các mẹ cần dùng những nguyên liệu sau: 

  • 30 g khoai lang
  • 30 g táo (khoảng ¼ quả táo)

Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu, ta cùng đi làm hỗ hợp khoai lang táo cho bé nhé.

Cách làm:

Bước 1: Mẹ lấy 30 g khoai lang rửa sach, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Bỏ khoai lang vào chén nước lạnh để khoai không bị thâm. Tiếp đến mẹ lấy ¼ quả táo, gọt vỏ, bỏ lõi rồi đem cắt nhỏ.

Bước 2: Mẹ chuẩn bị một chén cách nhiệt, bỏ khoai và táo vào chung rồi đem hấp cách thủy. Thời gian hấp chín khoảng 10 phút.

Khoai lang đem hấp chín trước khi nấu

Bước 3: Táo và khoai đã chín, mẹ tắt bếp rồi chuẩn bị rây sạch để nghiền táo và khoai cho bé. Mẹ nghiền táo và khoai cùng lúc, táo ngậm nước hòa vào khoai làm hỗn hợp dễ lọt qua rây hơn. 

Rây nhuyễn táo và khoai lang

Bước 4: Mẹ trộn đều hỗn hợp sau đó có thể cho bé dùng. Nếu bé chưa quen ăn đặc, mẹ có thể thêm sữa mẹ, sữa công thức hay có thể là chút nước đun sôi còn ấm cho bé ăn.

Táo và khoai lang nghiền có vị chua ngọt sẽ vừa miệng cho những bé không quá thích vị ngọt hay quá chua.

2. Hỗn hợp khoai lang & lê

Cũng như hỗn hợp khoai lang táo, khoai lang lê là món ăn dặm tiếp theo mẹ có thể cho bé thử. Để làm được hỗn hợp khoai lang lê cho bé ăn dặm, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 40 g lê (1/4 quả vừa)
  • 20 g khoai lang
  • 120 ml nước

Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, các mẹ cùng bắt tay vào hỗn hợp khoai lang lê cho bé thôi nào.

Cách làm:

Bước 1: Khoai vang mẹ rủa sạch, gọt vỏ, cắt thành những miếng mỏng sau đó ngâm vào tô nước lạnh cho khỏi bị thâm. Với lê, mẹ gọt vỏ, bỏ lõi cắt miếng dày gấp 2-3 lần khoai lang.

Bước 2: Tiếp theo, mẹ chuẩn bị nồi, bỏ khoai lang và lê vào nấu chung. Thời gian nấu khoảng. Thời gian nấu khoảng 10 phút.

Luộc chín khoai lang và lê

Bước 3: Lê và khoai chín mẹ đem nghiền qua rây. Mẹ nghiền nóng hay nguội đều được. Nếu không dùng rây, mẹ có thể thay bằng máy xay sinh tố nhưng cần để lê và khoai nguội rồi mới đem đi xay như vậy để không giảm hay mất mùi thơm của hỗn hợp này. 

Bước 4: Sau khi nghiền xong mẹ trộn đều là bé có thể dùng rồi. Tùy vào thời điểm ăn dặm của con mà mẹ có thể thêm nước luộc ít hay nhiều để điều chỉnh độ đặc lỏng cho hợp lý với chế độ ăn của bé.

Hỗn hợp khoai lang và Lê cho bé ăn dặm

3. Khoai lang cà rốt 

Đây là hỗn hợp giàu vitamin, chất xơ, nhiều tinh bột thích hợp trong trường hợp mẹ cần cái thiện về tiêu hóa cho bé hay khi nhu cầu của con đã tăng lên.

Để làm được hỗn hợp khoai lang cà rốt, các mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 40 g khoai lang
  • 40 g cà rốt
  • 180 ml nước

Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu chúng ta cùng bắt đầu làm hỗn hợp khoai lang cà rốt cho bé thôi nào.

Cách làm:

Bước 1: Khoai mẹ rủa sạch, gọt vỏ cắt miếng khoảng 1 cm sau đó ngâm vào nước lạnh cho khỏi bị thâm. Cà rốt gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.

Cà rốt và khoai mẹ đem cắt miếng nhỏ

Bước 2: Chuẩn bị một nồi nước, cho khoai và cà rốt vào để nấu chín. Thời gian nấu khoảng 15- 17 phút.

Nấu chín cà rốt và khoai lang

Bước 3: Khi khoai và cà rốt đã chín, mẹ tắt bếp sau đó dùng rây sạch để nghiền nóng hay nguội đều được. Mẹ cũng có thể dùng máy xay sinh tố nhưng nhớ nên để cà rốt và khoai lang nguội mới đem đi xay, như thế mới giữu được mùi vị của khoai lang và cà rốt.

Bước 4: Sau khi nghiền xong, mẹ có thể thêm nước để điều chỉnh đọ lỏng đặc cho phù hợp với các bé. Trộn đều hỗn hợp rồi múc ra chén cho bé dùng.

Hỗ hợp khoai lang cà rốt cho bé ăn dặm
Hỗ hợp khoai lang cà rốt cho bé ăn dặm

Như vậy, mình đã giới thiệu cho các mẹ 3 món ăn dặm vô cùng thơm ngon lại giàu dinh dưỡng cho bé. Tùy vào sở thích của bé mà mẹ thay đổi thực đơn để bé có thêm nhiều trải nghiệm về vị. Chúc các mẹ thành công. Chúc các bé ăn ngon miệng.

  • Xem thêm: Gợi ý 2 món ăn dặm từ bí ngòi tốt cho bé ăn dặm
ShareTweetShare
Previous Post

Gợi ý 2 món ăn dặm từ bí ngòi tốt cho bé ăn dặm

Next Post

Bé ăn dặm với hỗn hợp khoai lang súp lơ xanh

Mẹ Bí Ngô

Mẹ Bí Ngô

Nuôi con khỏe mạnh là mong muốn của tất cả các bà mẹ, nhưng đó chưa bao giờ là điều dễ dàng. Trong hành trình nuôi dạy, tôi tin rằng “ăn dặm” là một bước ngoặt lớn đầy mới mẻ của cả trẻ và người làm mẹ. Ở bước ngoặt đó, ngoài nỗ lực từ phía mẹ: sự kiên định, nhẫn nại và học hỏi không ngừng, cần lắm sự thấu hiểu và sẻ chia từ những người xung quanh. Tôi, bản thân cũng là một người mẹ trẻ, hy vọng những chia sẻ của bản thân có thể giúp ích cho các mẹ trong hành trình dài lớn lao những cũng đầy hạnh phúc này. Trân trọng.

Related Posts

Cách làm khoai tây nghiên sữa cho bé ăn dặm
Ăn dặm

Cách làm khoai tây nghiền sữa, phô mai cho bé ăn dặm

10 Tháng Sáu, 2022
Cách làm bánh Flan trứng hấp sữa cho bé ăn dặm
Ăn dặm

Cách làm trứng hấp sữa, bí đó hấp trứng sữa cho bé ăn dặm

6 Tháng Sáu, 2022
phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning
Ăn dặm

Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy, ăn dặm theo kiểu BLW là gì?

12 Tháng Ba, 2022
Cháo trứng gà cho bé ăn dặm
Ăn dặm

Cách nấu cháo trứng cho bé ăn dặm chuẩn mẹ Việt

9 Tháng Ba, 2022
Bột rau củ cho bé ăn dặm
Ăn dặm

Cách chế biến bột hoa quả cho bé ăn dặm đúng cách

6 Tháng Ba, 2022
Ăn dặm kiểu truyền thống là gì?
Ăn dặm

Ăn dặm kiểu truyền thống là gì? ăn dặm truyền thống có tốt không?

6 Tháng Ba, 2022
Next Post
Hỗn hợp khoai lang súp lơ cho bé ăn dặm

Bé ăn dặm với hỗn hợp khoai lang súp lơ xanh

No Result
View All Result

Chuyên mục

  • Ăn dặm (97)
  • Bánh ăn dặm (3)
  • Bỉm trẻ em (10)
  • Bình sữa trẻ em (3)
  • Bột ăn dặm (20)
  • Cách nấu cháo ăn dặm (33)
  • Chưa được phân loại (5)
  • Kem chống nắng (5)
  • Kem dưỡng ẩm (3)
  • Kem dưỡng da (6)
  • Kem trị mụn (1)
  • Mang thai (2)
  • Món ăn cho bé (1)
  • Sữa bầu (1)
  • Sữa công thức (47)
  • Sữa mẹ (3)
  • Súp ăn dặm (4)
  • Thực phẩm ăn dặm (1)
  • Tin tức (2)
  • Xe đẩy trẻ em (5)

POPULAR

Sữa Asumir tăng chiều cao 3 - 16 tuổi
Sữa công thức

TOP 5 dòng sữa Nhật cho bé trên 3 tuổi được yêu thích nhất

17 Tháng Ba, 2021
Sữa Blackmores số 2 có tốt không?
Sữa công thức

Hướng dẫn cách pha sữa Blackmores số 2 đúng chuẩn

21 Tháng Mười Một, 2021
Tác dụng của quả lê đối với trẻ nhỏ?
Ăn dặm

2 món ăn dặm đậm vị từ quả lê cho bé tập ăn dặm

26 Tháng Ba, 2020
Lưu ý khi pha sữa Aptamil cho bé
Sữa công thức

Hướng dẫn cách pha sữa Aptamil chuẩn cho mẹ Việt

12 Tháng Ba, 2022

FOLLOW ME @ INSTAGRAM

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.
  • Trang chủ
  • Ăn dặm
  • Sữa công thức
  • Bỉm trẻ em
  • Xe đẩy trẻ em
  • Kem dưỡng da
  • Kem dưỡng ẩm

© 2019 JNews - Crafted with love by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Ăn dặm
    • Cách nấu cháo ăn dặm
    • Bột ăn dặm
    • Súp ăn dặm
  • Sữa công thức
  • Bỉm trẻ em
  • Xe đẩy trẻ em
  • Kem dưỡng da
  • Kem dưỡng ẩm