Cũng như các loại củ quả khác, ngoài dùng vị riêng, kiwi còn được kết hợp với yến mạch tạo nên món ăn dặm kiwi yến mạch lạ miệng cho bé thưởng thức.
Lợi ích từ kiwi và yến mạch cho trẻ?
– Yến mạch cho bé ăn dặm là nguyên liệu được nhắc đến nhiều trong thực đơn ăn dặm của bé. Trong yến mạch giàu sắt, kẽm, canxi, acid folic… tốt cho sự phát triển của bé và đây cũng là nguyên liệu đang ngày càng thu hút sự chú ý của các mẹ.
– Ngày nay, việc sử dụng kiwi cho bé ăn dặm kết hợp với các nguyên liệu khác tạo nên món ăn dặm thơm ngon, nhiều dinh dưỡng cũng rất phổ biến với các mẹ. Cũng nhue nhiều loại rau củ quả khác, ngoài dùng vị riêng, hay kết hợp với các loại rau củ quả cho bé ăn dặm khác, kiwi cũng có thể kết hợp với yến mạch tạo nên món cháo vị ngon lạ miệng để bé thưởng thức. Với kiwi vàng có vị chua ngọt, tùy theo kiwi chí nhừ cho vị ngọt đậm hay kiwi chín vừa vị còn cua, mẹ có thể chế biến đa dạng vị để cho bé trải nghiệm. Ở 7 tháng tuổi, bé nên cần được cho dùng cháo nghiền, để con quen dần khi mẹ tăng độ thô thực phẩm. Kiwi vàng có đọ mềm và nhiều nước kết hợp với yến mạch được nghiền nhuyễn nấu chín là đã có món cháo kiwi chua ngọt thơm ngon ma fđầy đủ dinh dưỡng cho bé rồi.
Cách nấu món cháo kiwi yến mạch
Để nấu được món cháo kiwi vàng yến mạch cho bé, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu sau:
- 2/3 quản kiwi vàng (khoảng 70-80g)
- 1 thìa canh yến mạch
- 120 ml nước
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, các mẹ cùng bắt tay vào thực hiện món cháo kiwi yến mạch cho bé thôi nào.
Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên, mẹ cần ngâm yến mạch với nước khoảng 10- 15 phút để yến mạch nở. Sau khi đã nở, mẹ đem yến mạch đi nấu chín. Lưu ý: Mẹ khuấy đều khi nấu để yến mạch không bị khê nhé.
Bước 2: Sau khi yến mạch chín, mẹ tắt bếp để nguội. Lúc này mẹ chế biến đến kiwi. Với kiwi, mẹ chỉ lấy phần thịt và không lấy phần lõi và hạt. nếu mẹ lấy hết thì phải dùng rây. Tuy nhiên, đểu cho bé tập làm quen dần với độ thô kiwi, mẹ nên chỉ lấy phần thịt và nghiền bằng thìa/ nĩa là được, không cần dùng rây.
Bước 3: Yến mạch đã nguội, mẹ nghiền qua rây nếu là lần đầu tiên bé ăn, các lần ăn kế tiếp khi bé đã quen mẹ không cần nghiền qua rây nữa nhé. Bây giờ, mẹ trộn đều kiwi và yến mạch và cho bé dùng.
Với những bé thích chua, mẹ có thể thay kiwi vàng bằng kiwi xanh nhưng chỉ dùng lượng kiwi xanh bằng ½ kiwi vàng. Với lượng kiwi như vậy, món cháo yến mạch sẽ vừa ăn hơn.
>>> Gợi ý cho bé:
- Cách làm hỗn hợp bơ chuối và kiwi cho bé 8 tháng ăn dặm
- Cháo ăn dặm yến mạch vị dâu tây – Món ăn dặm vị mạnh cho bé
Trên đây là những chia sẻ của Sakuravietnam về món cháo kiwi vàng yến mạch cho bé ăn dặm. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ có thêm những lựa chọn trong thực đơn ăn dặm để bé có thể khám phá thêm được vị của thực phẩm qua đó có thêm những trải nghiệm thú vị. Cảm ơn các mẹ đã đón đọc. Chúc các mẹ thành công.
