Đậu hũ non hấp trứng gà là một trong những món ăn dặm phổ biến giàu chất dinh dưỡng, bé dễ ăn và việc chế biến cũng không mất nhiều thời gian. Vậy, hãy cùng tham khảo cách nấu món đậu hũ non trứng gà cho bé ăn dặm dưới đây nhé.
Công dụng của đậu hũ non hấp trứng gà?
Đậu hũ non hấp trứng gà là món ăn dặm phổ biến của trẻ ở giai đoạn 6.5-7 tháng. Món ăn cung cấp cho bé nhiều dưỡng chất như protein, canxi, selenium… có trong đậu hũ, Vitamin A, D, E, B1, B6, B12, sắt và kẽm… có trong trứng gà.
Ở giai đoạn bé được 6.5 – 7 tháng tuổi, mẹ có thể làm món này cho bé trong đó thao tác sẽ là nghiền nhuyễn đậu hũ nhất có thể. Khi bé đã làm quen với món ăn, mẹ chỉ cần cắt nhỏ đậu hũ mà không cần cắt nhỏ vì đậu hũ vốn mềm. Chỉ vài thao tác rất đơn giản và thời gian chế biến khoảng 15 phút, bé đã có ngya một món béo ngậy và được bổ sung nhiều dưỡng chất. Khi bé lớn hơn, mẹ vẫn có thể biến tấu thêm nhiều vị khác từ đậu hũ non hấp trứng gà này để làm phong phú thêm cho thực đơ của bé.
Cách nấu món đậu hũ non hấp trứng gà cho bé
Để nấu món đậu hũ non hấp trứng gà, mẹ cần phải chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 70g đậu hũ non
- 1 trứng gà
- 1 thìa cà phê dầu ăn cho trẻ/dầu olive
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu trên, các mẹ hãy cùng bắt tay thực hiện món đậu hũ non hấp trứng gà cho bé ăn dặm thôi nào.
Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên, mẹ đem nghiền đậu hũ qua rây để đậu được mịn.
Bước 2: Tiếp đến, đánh trứng, cũng lọc qua rây sau đó đổ dầu ăn vào và khuấy đều hỗn hợp cho thật nhuyễn.
Bước 3: Chuẩn bị 2 chén nhỏ có khả năng chịu nhiệt tốt, chia hỗn hợp vào chén sau đó mang đi hấp cách thủy. Thời gian hấp là khoảng 12 phút.
Bước 4: Khi món ăn đã được, mẹ lấy ra, để nguội bớt là đã có thể cho bé dùng được rồi.
Món ăn dặm đậu hũ non hấp với trúng gà mềm, thơm, có độ béo, bé dễ ăn, mẹ lại có thể chế biến nhanh không tốn nhiều thời gian.
Vậy là blog đã vừa giới thiệu cho các mẹ món ăn dặm trứng gà đậu hũ non đơn giản mà đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé tập ăn dặm. Chúc các bé ăn ngon chóng lớn. Hẹn gặp lại các mẹ trong những chia sẻ về các món ăn dặm cho bé tiếp theo. Chúc các mẹ thực hiện thành công!
GỢI Ý CÁC MÓN ĂN DẶM KHÁC:
